Veliko nas je, ki smo se v življenju lotili takih ali drugačnih diet, bolj ali manj uspešno shujšali in se potem tudi dokaj uspešno zredili …

Ayurvedski rek pravi, da je najpomembnejše v življenju življenje samo. Bolezni ali smrt pomenijo konec življenja. Veliko vpliva na to, ali bomo zboleli, imamo mi: …

Na napravah Powertone Pilates, ki jih imamo v centru Vitalka lahko sistematično razgibate celo telo. O tem sem že večkrat pisala, danes pa bi se …

Oktobra 2010 smo odprli nov center za rekreacijo za ženske v Ljubljani. V centru poteka vadba na napravah Shapemaster, ki spadajo med t.i. motorizirano vadbo. …

Telesna dejavnost je odvisna od posameznikovih sposobnosti in zmožnosti ter od okolja, v katerem živi. Da je rekreacija prijetna in koristna, moramo pri načrtovanju upoštevati  …

Si ženska, stara 40, morda 50 ali več let, tvoje življenje je bilo do sedaj precej dinamično, zgradila si dom, družino, kariero. Imaš energijo, veliko …

Velikokrat beremo o ljudeh, ki veliko potujejo, ki uživajo pri tem, kar počnejo, se zabavajo, ko delajo, lahko bi jih poimenovali avanturisti. Če vas vprašam, …